Московский государственный колледж электромеханики и информационных технологий (МГКЭИТ)
Московский государственный колледж электромеханики и информационных технологий (МГКЭИТ)
Тел. (499) 612-03-25, (499) 612-15-97
Полезное в мире
Родители смогут участвовать в учебном процессе детей
Законы об образовании, которые сейчас действуют на территории Российской Федерации позволяет родителям принимать участи в обучение их детей
Подробнее...Россия готовится к оздоровительному сезону для детей
Власти России уже начали готовится к оздоровительному сезону для детей. Этим летом планируется создать в лагерях специальные сейфы для хранения мобильников
Подробнее...Процесс обучения для детей с особыми потребностями
Ни для кого не секрет, что дети с особыми потребностями помимо стандартной программы обучения требуют помощи психологов, больше внимание со стороны педагогов и совершенно другого подхода, чем дети в обычной школе.
Подробнее...Диета для беременных женщин
С первых месяцев зачатия женский организм начинает жить новой жизнью. И потому ему очень важно, чтобы с внутренними изменениями был перестроен и с ежедневный рацион будущей матери. Диета при беременности имеет множество советов, рекомендации и ограничений, которые женскому организму помогут пережить этот важный этап жизни женщины с максимально возможным комфортом и удовольствием.
Как правило, советы по организации рациона для беременных разделяются по отношению к триместрам. Так как женский организм развивается последовательно, а точность можно прослеживать буквально по часам, то очень важно составить что-то вроде календаря, который бы подсказывал будущей маме, как ей питаться в тот или иной период беременности.
Как известно, в первом триместре беременности происходит постепенное формирование основных органов и систем. К ним относятся мозг, позвоночник, сердце, кровообращение. Это крайне важные системы организма, которым более всего, как известно, нужен белок. Потому в первом триместре основной упор делается именно на белоксодержащие продукты. В этот период женщине можно употреблять также острые и соленые блюда, если организм требует того и ей сильно хочется включить их в рацион.
Также в период первого триместра важно обеспечить организм необходимым количеством фолиевой кислоты, цинка, селена и меди. Эти вещества способны снизить риск врожденных патологий, потому их обязательно употреблять на первых порах беременности. С последующими триместрами ситуация такая же: рацион формируется в зависимости от требований организма.
